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Médiathèque de Nérac

Stretching préventif et curatif

Public

Isbd

Auteur(s)Schenk, Mylène (Auteur)

Titre(s)Stretching préventif et curatif : technique et positions / Mylène Schenk.

Editeur(s)Bernex (Suisse) : Jouvence, 2003.

RésuméPour guérir et prévenir les douleurs, surmonter les raideurs de l'âge, assouplir, améliorer et renforcer l'endurance du corps. Les positions de base sont décrites et illustrées avec précision : posture exacte, erreurs à ne pas commettre. Ces exercices ne demandent aucun matériel et peuvent se pratiquer debout ou assis.

NotesGlossaire.

Sujet(s)Stretching

Indice(s)613.7

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