Méditer

Auteur(s)Kabat-Zinn, Jon (Auteur) ;Colette, Olivier (Traducteur)

Titre(s)Méditer : 108 leçons de pleine conscience / Jon Kabat-Zinn ; traduit de l'anglais par (Etats-Unis) Olivier Colette.

Editeur(s)Paris : Les Arènes, 2010.

RésuméCe guide de la méditation permet la pratique régulière de cet exercice. Le CD propose douze méditations guidées lues par B. Giraudeau, visant à entraîner son esprit et transformer sa vie intérieure. Le livre se compose de petites leçons de conscience et de recommandations pour suivre les méditations guidées, avec des conseils à mettre en oeuvre.

Sujet(s)Méditation Développement personnel

Indice(s)158.1

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Livre	Adulte	Documentaires	158.1 KAB	en rayon		prêt normal

Quatrième de couverture

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