Relaxation dynamique 1er degré [Texte imprimé] : vivre son corps avec la sophrologie / Patrick-André Chéné ; dessins Héloïse Fabre.- Paris :
Ellébore , 2014.- 1 vol. (143 p.) : illustrations en noir et en couleur ; 22 x 16 cm+1 DVD vidéo.- (
Ma séance sophro à domicile ).
Des outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuie sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, permettant de mieux gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité. Electre 2015.
ISBN 979-10-230-0016-0 (br.)