Relaxation dynamique 1er degré

Auteur(s)Chéné, Patrick-André (Auteur) ;Fabre, Héloïse (Illustrateur)

Titre(s)Relaxation dynamique 1er degré [Texte imprimé] : vivre son corps avec la sophrologie / Patrick-André Chéné ; dessins Héloïse Fabre.

Editeur(s)Paris : Ellébore, 2014.

Collection(s)(Ma séance sophro à domicile).

RésuméDes outils pour exécuter une séance de sophrologie de 50 minutes, afin de dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien. S'appuie sur la relaxation dynamique, qui utilise la respiration, la méditation et des exercices corporels, permettant de mieux gérer son stress, sa concentration, sa mémoire et sa créativité. Electre 2015.

Sujet(s)Relaxation : Technique

Indice(s)613.7

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Exemplaires

Support	Section	Localisation	Cote	Situation	Date retour	Utilisation
Livre	Adulte	Documentaires	613.7 CHE	sorti	10/05/2024	prêt normal

Quatrième de couverture

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