Musculation

Auteur(s)Attab, Nordine (Auteur) ;Cymes, Michel (1957-...) (Préfacier, etc.)

Titre(s)Musculation [Texte imprimé] : 40 programmes pour un corps sculpté et tonique, 120 exercices avec des objets du quotidien / Nordine Attab ; préface Michel Cymes.

Editeur(s)Paris : Solar, 2013.

RésuméCette méthode progressive, adaptée aux besoins de chacun, propose 120 exercices avec des objets du quotidien. Les programmes, organisés par zones corporelles, répondent à des besoins précis : tonification, développement musculaire, perte de poids, travail cardiovasculaire, entretien pré et post grossesse, mal de dos, seniors...

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Quatrième de couverture

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