Auteur(s)Serrat, Carole (Auteur) ;Stopnicki, Laurent (Compositeur)

Titre(s)Mon cours de relaxation [Texte imprimé] : grâce à la sophrologie / Carole Serrat ; musique de Laurent Stopnicki.

Editeur(s)Paris : Marabout, 2014.

RésuméUne méthode complète de relaxation active, basée sur les enseignements de la sophrologie caycedienne qui permet de développer des ressources pour lutter contre le stress et agir en confiance dans les différents domaines de sa vie. Elle est complétée par de multiples exercices pour activiter ses pensées positives et garder le contrôle de ses émotions. Electre 2015.

NotesBibliogr. - La couverture porte en sous-titre : une méthode complète de sophrologie pratique.

Sujet(s)Relaxation : Technique

Indice(s)613.7