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Médiathèque de Nérac

Penser moins pour être heureux

Auteur(s)Hayes, Steven C (Auteur) ;Smith, Spencer (Auteur) ;Plisson, Emmanuel (Traducteur)

Titre(s)Penser moins pour être heureux [Texte imprimé] : ici et maintenant, accepter son passé, ses peurs et sa tristesse / Steven C. Hayes & Spencer Smith ; traduit de l'anglais par Emmanuel Plisson.

Editeur(s)Paris : Eyrolles, 2013.

Collection(s)(Comprendre et agir).

RésuméLes auteurs proposent d'accepter sa vie telle qu'elle est, avec sa part de frustrations et de douleurs, afin de ne plus s'épuiser à lutter contre ses peurs et ses souffrances. En cinq étapes, ils expliquent comment dépasser les émotions douloureuses et se réaliser en identifiant les valeurs et les désirs essentiels.

NotesBibliogr.

Indice(s)158.1

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